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感冒了，往往在退烧后，非常多人还要被咳嗽困扰非常长时间。这时咱们应当奈何办呢？小编整顿了非常新的十三个食疗技巧，赞助受咳嗽之苦的你减弱咳嗽，没有咳嗽的大家也留意了，有病治病无病强身。

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治感冒咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治感冒咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

3、蒸贝母团鱼滋阴补肺

做法：川贝母5克，团鱼1只（大概克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将团鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将团鱼块放蒸盆内，进入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。

适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、冷汗等。

4、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

做法：鲜梨克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。迟早分食。

适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、哆嗦、咳嗽、发烧、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

5、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

做法：燕窝10克，大米克，冰糖50克。大米淘洗洁净后放入锅内，加净水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬大概1小时，进入冰糖熔解后即成。

适用：滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

6、燕窝梨养肺阴

做法：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去焦点，将其余三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。