秋季宝宝吃梨好,这三种吃法最适合宝宝

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宝宝秋天吃梨怎么吃好?宝宝容易受到秋季天干物燥影响不舒服,此时吃梨是最好的选择,宝宝吃了会舒服不少。想知道小儿秋季吃梨最适合的方法,就赶快看看下面这篇文章吧。蒸梨材料:水晶梨1个,川贝母2克,陈皮2克,冰糖10克,糯米15克。做法:1、把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑。2、把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约毫升水)。3、把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。秋梨奶羹材料:秋梨1个,牛奶毫升,米粉10克,白糖适量。做法:1、秋梨去皮、去核并切成小块。2、加少量清水煮软,白糖调味。3、兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。适合咳嗽体弱的宝宝吃。山楂梨汁材料:梨子1个,山楂10个,白糖适量。做法:1、山楂去核洗净,放入碗中待用。2、梨子去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中。3、将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。山楂富含免疫促进剂———维生素C,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,帮助消食。宝宝吃梨的好处:缓解便秘梨是很好的水果,在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。缓解消化不良宝宝消化不良时,可吃加温的熟苹果泥,其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质,能够止泻通便。营养物质丰富梨中不包含钠元素、饱和脂肪或者是胆固醇。它包含两种类型的糖,葡萄糖和果糖。一个梨的营养价值很高,这意味着它每卡路里包含更多的营养物质,而不是每单位的营养物质包含更多的卡路里。(图文来自网络)



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