幼儿一周食谱
快来看看本周的美味安排吧！
周一早点
鲜奶
饼干
午餐
大米饭
洋葱炒牛肉
上汤娃娃菜
冬瓜海带汤
醋大蒜
午点
红糖刀切
橙子
人参果
周二早点
鲜奶
饼干
午餐
黑米饭
排骨焖土豆
三鲜豆腐
营养三色汤
午点
香烤芋艿
哈密瓜
千禧小番茄
周三早点
鲜奶
饼干
午餐
五彩面疙瘩
卤豆干
醋大蒜
午点
红豆粥
苹果
红提
周四早点
鲜奶
饼干
午餐
黑芝麻饭
红烧里脊肉
干锅包心菜
菌菇汤
午点
华夫饼
香蕉
火龙果
周五早点
鲜奶
饼干
午餐
小米饭
笋干老鸭煲
丝瓜烩蛋
青菜金针菇肉圆汤
午点
烤紫薯
甘蔗
梨
预防冬季感冒之吃水果
1、冬季感冒吃水果之梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
2、冬季感冒吃水果之苹果
它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、冬季感冒吃水果之酸味的水果
酸味的水果普遍富含多种维生素,具有很好的清热解毒的作用,可以增强免疫力抵抗感冒的来袭。比如橙子、柠檬等。酸味的水果可以配合蜂蜜一起食用,再用温开水冲服,对感冒引起的咽喉肿痛也有很好的治疗效果。
4、冬季感冒吃水果之其他的水果
冰糖梨汁可以治疗感冒引起的咳嗽,苹果醋也是治疗感冒不错的选择。除此之外在感冒期间还可以选择的水果有葡萄、木瓜、草莓等。
