西藏地处高原，温泉数量居全国之冠。西藏地区多温泉的成因：受青藏高原独特的地理位置影响，西藏水热活动是青藏高原碰撞造山过程的产物，其成因类型、物质来源和时空分布与青藏高原的隆升过程密切相关。全西藏有温泉、沸泉、间歇喷泉、水热爆炸、热水湖及泉华等各种水热活动显示区多处，主要分布在冈底斯山和喜马拉雅山之间，长达多公里，平均海拔4米以上的狮泉河—雅鲁藏布大断裂带上。西藏的温泉旅游价值主要体现在沐浴、医疗保健上，观赏价值次之，开展各种娱乐活动的功能有待开发。含有不同离子、气体的温泉医疗保健的功能不同。
1、羊八井地热温泉度假村——海拔最高的温泉距离拉萨市区小时车程。羊八井地热位于拉萨市西北90公里的当雄县境内，海拔约米，温度保持在47℃左右。羊八井这里地热资源非常丰富，有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国海拔最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7平方米。沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过个露天水池的降温，才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。
羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。
目前已建有温泉浴池和游泳池，全年候对外开放。温泉中含有大量硫磺，对治疗皮肤病有显著地疗效。现已成为旅游疗养胜地。
旅游小tips：羊八井温泉30元/人（自带泳衣）。
、日多温泉日多温泉位于拉萨墨竹工卡县日多乡，以它得天独厚的水质条件及特殊的地理环境而被称为“圣泉”亲临日多温泉修炼、沐浴，称此水乃“神水也！在此沐浴能洗掉人以往的罪孽，能洗净人的灵魂，激发人做出有利于他人的好事情，给人带来好运。日多温泉的水温非常适宜，大约在40℃上下，水质略带些许咸味，浸泡其中感觉皮肤特别滑爽。在这样舒适的环境中享受温泉是消除疲劳、放松身心的绝佳方式。不过这里海拔高，水温较高的温泉会促进人体血液循环，增加耗氧量，因此连续浸泡的时间不宜过长。
日多温泉温泉有美容保健、活血化淤、调理血压等功效，到此朝拜、沐浴、取水之人络绎不绝。
旅游小tips：游泳馆98元/人，不限时；小单间元/间（限个成人），大单间80元/间（限4个成人），旺季限个小时，淡季可加时。加一个人，加60元。
日多温泉海拔4余米，坐落在墨竹工卡县日多乡政府所在地，国道旁，距拉萨市区18公里，没有班车直接到日多温泉，只能从拉萨包车去，从市区开车前往需小时，包车费用约00元；或者从拉萨往返林芝的路上去，不过要记得要先和司机讲好。高原易发生高原反应，建议服用相关抗高原反应产品或提前一周用红景天。
受东部米拉山雪峰的阻隔，当地气候温湿，植被覆盖率在98%以上，多为柏、桦、柳、灌木及高山草甸等。当地产有虫草、雪莲、贝母、当归、红景天、龙胆花等名贵药材，山中常有獐、鹿、熊、野羊、温泉蛇、黑颈鹤等野生动物，为拉萨市境内独具特色的自然生态保护区，墨竹河中还盛产西藏裸鳞鱼及拉萨鲢鱼等鱼类，自然资源丰富。温泉区地处日多乡乡政府所在地，地势平坦，人口集中，均为藏族，具有较好的社会经济基础。当地以畜牧业为主，盛产奶、油、肉类等畜产品。泉区西北侧为著名的日多贡巴寺庙，相传为藏传佛教创始人莲花生大师来此兴建的金色青龙圣地。
据藏史记载，日多温泉在千余年前即有直接利用之历史，藏传佛教经《五部遗教》中记载，当年的莲花生大师亲临日多温泉沐浴后曰：在此沐浴，能洗掉人以往的罪孽，能洗净人的灵魂，能激发人做出有利于他人的好事情，能给人带来好运，称此水乃“神水也”！浴之，可令人心旷神怡，有“起死回生之效”，并能“调节人之气血阴阳”，常浴能积人间之功德而引发“利他人之心，以获来世之佳运也”。日多温泉还遗留有“神门”及“度母乳液”。早在吐蕃时期形成的藏传医典《晶珠本草》及《四部医典》伟著中也多有提及，称该温泉为“神灵之液”能洗五毒（贪、嗔、痴、怠、嫉），曰：“饮之，灵魂可得洗礼；浴之，肌肤可得洁净”，具有治疗皮肤、关节、风湿、神经、心肺血管及妇女杂症等病一百零八种，被誉为“八功德之甘露”，为此，数百年来，到此地沐浴、取水之人络绎不绝。
日多温泉在《西藏地热资源区划》中归属IV-36B优势资源地。该地的地热资源面积为1.75Km，地下热储温度可达.5℃，可采的热能资源×Kw。温泉的天然流量达40L/S，地表水温均在65℃以上，最高达83℃。日多温泉热矿水无臭无味，透明度为5，无肉眼可见物，水质明亮清澈。自溢热矿水中的活性元素成份：氟（F）、偏硼酸（HBO）、偏硅酸（HSiO3）偏砷酸（H3AsO4），锂（Li）五项指标达到国家医疗热矿泉水标准中规定的命名浓度。自治区国土资源厅00年5月份组织专家对日多温泉评审。经综合评价：该温泉天然自溢热水符合国标GB-9医疗热矿泉水标准，命名为氟、硼、硅、砷、锂复合型医疗热矿水。
天刚蒙蒙亮，房间外面白茫茫一片。云雾蒸腾，十分壮观。后来一打听，才知道这样的奇观是泉眼的水气冷凝成雾所致。日多温泉距米拉山口不远，翻过米拉山就是工布地界了，而作为分水岭的米拉山是优良的牧场。日多的牦牛肉十分出名，价格也贵。人们打趣说，这里的牦牛是泡温泉长大的，偶尔还喝温泉水，所以很少生病，肠胃也好。
附近山上日多寺里的僧人告诉**多温泉共有象征莲花生大师八变的八大泉眼和象征二十一度母的二十一个小泉眼，每个泉眼的疗效各不相同。由于泉眼多，出水恒定，所以才形成了每天清晨蔚为壮观的雾景。按照科学说话，日多温泉属于富含氟、硼、硅、砷、锂的复合型医疗热矿水，从温泉水里提取出来的汤花粉，一度被日本人高价收购。过了10点，眼见着大批牦牛跑来泉眼处泡温泉。
日多温泉已有数百年直接利用的历史，在地质上，它与德仲温泉的水源一脉相承，它们的海拔高度也差不多，而且都位于墨竹工卡县。虽然与德仲温泉的水源出自一脉，但日多温泉却有许多特色。比如，这里泉眼出水处的水温高达81摄氏度；水里生长着一种身长1厘米左右的线型小虫，当地百姓称之为“温泉神虫”。另外，日多温泉的地热活动类型也很多，常见的有间歇喷泉、沸泉、热泉、喷气孔、水热蚀变及泉华等。如今，日多已经建起专门的温泉疗养院，这也是拉萨附近温泉中配套设施最好的一处温泉。在蒸腾的温泉中放下身心的包袱，尽情地休养自己的身体吧。
3、拉孜温泉距离拉萨8小时车程,位于日喀则拉孜县城东北方15公里处，坐落在中尼公路北侧约公里的地方。任泉水随意喷流。西藏民主改革后，当地政府对温泉进行了开发利用，在温旁边修起了房子，建起了浴池，并派专人管理，充分发挥温泉浴池添制了床单、毛毯和浴巾等洗澡用品。目前，虽然温泉设备简陋，但比起过去来，也算是今非昔比了。拉孜的温泉水，清澈风底，无异味，浮力大，含多种矿物质，对胃病、肾病、皮肤病、关节炎、四肢麻木等病症，均有一定的疗效。难怪一些群众翻山越岭，千里迢迢来温泉洗澡，利用天然的泉水治疗疾病。
拉孜是日喀则地区的一个大县，它的发展和繁荣，也许与这个县的温泉有关。当地群众把这个温泉称为“西金泉”。由于温泉的存在，当地的地都依此而得名，温泉未得到很好的利用，任泉水随意喷流。西藏民主改革后，当地政府对温泉进行了开发利用，在温旁边修起了房子，建起了浴池，并派专人管理，充分发挥温泉浴池添制了床单、毛毯和浴巾等洗澡用品。目前，虽然温泉设备简陋，但比起过去来，也算是今非昔比了。
4、德宗温泉——世界第一热泉德宗温泉，因为莲花生大师所开光，成为西藏的四大圣泉之一。德宗温泉温度适中，据说可以治很多皮肤病，当地的很多藏族人都去泡，温泉池子是用石头搭建半高的围墙，部分有简单的顶子，大部分为露天，条件简陋，是非常自然原始的温泉，男池在上，女池在下，各有泉水涌出的泉眼。中间夹着一个庵堂，金黄的屋顶，终日回荡着海螺声。德宗温泉，因为莲花生大师所开光，成为西藏的四大圣泉之一。德宗温泉温度适中，据说可以治很多皮肤病，当地的很多藏族人都去泡，温泉池子是用石头搭建半高的围墙。
德仲在藏语中意为“藏有佛教宝藏的神秘山谷”，传说德仲温泉原来是一个死潭，莲花生大师路过此地，在这里修行，却苦于没有沐浴之地。一天，他来到潭边，将随身携带的铜镜抛到潭中，死潭立刻变成了温泉，铜镜的柄在山上留下了一个洞，温泉水就从洞口流进了普工沟，成了流动的活水，从此德仲温泉就成了人们沐浴的好去处。
德仲距离拉萨公里，位于拉萨市墨竹工卡县门巴乡德仲村，海拔米。关于德仲温泉的攻略实在太多。泉水中含有多种对人体有益的矿物质，有疏通经络、调和气血、强身减肥等功效。治胃病效果最佳，还可以治肿瘤、淋病、肾虚、浮肿、风湿性关节炎、类风湿等多种疾病。到这里沐浴的患者，都可获得病情减轻或痊愈的效果。因此，德仲温泉知名度越来越高，每年都有众多患者慕名而来。德仲温泉是西藏又一处等级较高的康复、医疗旅游资源。
旅游小tips：德仲温泉海拔米，距离拉萨公里，可以从拉萨包车前往。由于前往德仲温泉的路况较差，全程均为砂石路，行车约需6小时。
5、比比龙温泉距离拉萨8小时车程。温泉旅游是西藏的独特资源，旅游人数每年平均在0万人以上，温泉浴年创收万元。康复型医疗药泉分冷泉、矿泉、温泉、热泉、汤泉、沸泉和地热之分，目前已开发的药泉，除拉孜锡钦温泉，亚东康布温泉，谢通门卡嘎温泉，岗巴县曲登尼玛矿泉、定结陈塘九眼温泉外，拉孜芒普木格林温泉区一处矿泉也具备开发条件。8世纪末，藏医始祖宇妥·云丹贡布所著藏医《四部医典》中有专题论述温泉疗效。一能补气壮阳、二可养生延年、三具解喝除臭、四能息风、五除垢去汗、六令容颜返老还童。泉水可以外泡，也可内服。
6、格嘎温泉度假村距离拉萨10小时车程。格嘎温泉位于南迦巴瓦峰山脚格嘎村米的陡坡上，由于所在地地质构造复杂，板块运动强烈，泉水含多种矿物质和微量元素，能治疗多种疾病，每年3、4月份桃花开时为最佳沐浴季节，深受当地群众喜爱。这里的温泉都是露天的，不分男女，真正的自然“野”浴哦！在沐浴的同时，你可以面朝雅鲁藏布江水，遥望美丽的南迦巴瓦峰。格嘎温泉位于南迦巴瓦峰山脚的陡坡上，有泉眼7处，板块运动强烈，泉水含多种矿物质和微量元素，能治疗多种疾病，每年3、4月份桃花开时为最佳沐浴季节，深受当地群众喜爱。
7、玉麦温泉距离拉萨7小时车程。玉麦温泉出水量大，可治疗多种疾病。玉麦温泉因地处排龙乡玉麦村而得名，不通车，距排龙门巴族乡约1天的路程；此泉出水量大，面积约为平方米，水温40─60℃左右，可治疗多种疾病，深受当地群众的喜爱。玉麦温泉因地处排龙乡玉麦村而得名，不通车，距排龙门巴族乡约1天的路程；此泉出水量大，面积约为平方米，水温40─60℃左右，可治疗多种疾病，深受当地群众的喜爱。
8、伊日温泉距离拉萨10小时车程。伊日温泉位于类乌齐县，四面环山，山脚绿草茵茵，山上则是茂密的森林，整个温泉分布在长约米的狭长地段。伊日温泉是昌都众多温泉中知名度最高的，现在可用的有6处温泉，水温在0-40℃之间。这里风景优美，环境幽雅，空气新鲜。由于温泉在治疗风湿性关节炎、骨折、半身瘫痪、小儿缺钙、皮肤病等方面有极为明显的疗效，故无论是白天还是晚上，到这里来沐浴、治疗的区内外患者几乎从未间断过。
9、曲孜卡温泉距离拉萨0小时车程。曲孜卡温泉位于芒康县滇藏公路旁的曲孜卡乡。该温泉区有大小温泉近百眼，其流量大小和温度各不相同，有的不足30℃，而有的超过当地的沸点。当地居民从不烧热水，用水时到温泉去提即可。从温度高的温泉眼里提水，泡出的茶别具特色，这些温泉还能治愈各种疾病，尤其对皮肤病的疗效更为显著，沐浴的人浸泡在温泉中，能尽情欣赏蓝天白云、四周雄伟的高山、成群的牛羊、滔滔的江水及郁郁葱葱的桃李。
10、雄巴拉曲微温泉距离拉萨市区1小时车程。雄巴拉曲温泉水温16.5℃，因为该泉的出水温度高于当地的年平均温度，所以也叫温泉。由于泉水含有硼、氟等有益于人体的微量元素和矿物质，用此温泉水浇种的瓜果特别清甜可口。蒙古族诗人尹志杰还写了一首诗“吐玉喷珠飨嘉宾，寒来最是见精神。冰封塞外三千里，泉水独留一段春”，雄巴拉曲微温泉也不例外。泉水清冽甘甜，无异味，人蓄均喜欢饮它。泉水有治病养生的功效，能饮能浴，可治胃病和皮肤病，浸之久之，体润心舒，有奇妙的止痒功能。
雄巴拉曲微温泉，地质学家称之为微温泉，泉水清冽甘甜，无异味，人蓄均喜欢饮它。泉水有治病养生的功效，能饮能浴，可治胃病和皮肤病，浸之久之，体润心舒，有奇妙的止痒功能。不少人慕名从江孜、日喀则和昌都地区前来取水。现在当地政府应广大藏族人民要求，“地尽其利，物尽其用”，兴建了雄巴拉曲神水藏药长，雄巴拉曲神水销往各地，此地还兴建了雄巴拉曲民俗度假村，这是拉萨最早建立的度假村，常年不冻的清泉据说有治病驱乏的功效，生意格外红火。
康布温泉康布温泉位于日喀则市亚东县康布乡，被称为天下第二隐修地。此温泉在印度、不丹等地享有盛誉，被称为世界药王泉。该温泉区共有温泉1处，其中最著名的时老鹰池。据说很久以前，有一只翅膀受伤的老鹰掉到这眼泉水中，其在水中扑腾了几天后，翅膀上的伤奇迹般地愈合了，老鹰重返蓝天。从此人们发现了康布温泉的神奇疗效。康布温泉对骨折、风湿病、心脏病、高血压等病症有显著地疗效。目前，到康布温泉进行温。泉浴已成为西藏很多藏医给病人开的一剂药方。不少架着拐杖来的患者在这里泡洗1~星期，就能扔掉拐杖。据说这里烧掉的拐杖能装几卡车。康布温泉因此享誉全藏乃至南亚的邻国。0世纪60年代以前，锡金王国的王公贵族每年要到康布温泉洗浴。过去，这里也曾是拉萨、日喀则等地贵族和官员沐浴治病的地方。近年来，国家投资多万，扩建温泉浴池，以接待日益增加的医疗、康复旅游者。
邱桑温泉出了拉萨过堆龙德庆县城，沿国道往羊八井方向约50公里，拐进一条山沟，就见不远的山坡上有几间看似普普通通的平房。平房里时不时走出来三两个脸庞红扑扑的当地人，因为这里内有乾坤——邱桑温泉就坐落在这里。
据当地人说，邱桑温泉是整个藏区疗效最好的温泉之一。在过去，无论平民或是贵族，都喜欢来这里泡温泉，从来没有交叉传染的顾虑。进入院内，几间简陋的客房里只有床铺，来泡温泉的人都要自带被褥。几个小伙子正在用三块石头垒成的简易灶上自己煮饭吃。一般来者如要住上十天八天的，也有自带帐篷的。
邱桑温泉虽然有名，但直到现在还处于较为天然的状态，两间用石头砌成的房子就是男女浴池，浴池低于地面近10米，占地不大。我医院的天文历算专家贡嘎仁增先生。他告诉我们，6年前，他的体重高达0斤，腿也不太好，一走路就喘。为了减肥，医院求治，但都没有明显效果。后来听别人介绍这里温泉的疗效好，就来了。来时，他还需要在两个人的搀扶下下水，出水后还要吸氧。但是从第二次开始，他就不需要别人的帮助，可以自己用拐杖走路了。现在，他已经步履轻盈，完全不需要拐杖了。
邱桑温泉还有一个传说：当年宗喀巴大师从青海到西藏朝佛，过扎日时脚被竹子扎伤，走路不便。回程的路上，他看见一只腿部受伤的乌鸦从地下抠出一点泉水，将伤腿浸泡在水中，很快就好了。宗喀巴大师受到启发，也从地下挖出泉水，将伤脚泡在里头，脚上的伤果然也很快就痊愈了，从此邱桑温泉声名大振。这也是邱桑温泉的由来。
秋秋赞赏
