内蒙古中国国际旅行社巴彦淖尔市分公司
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芝特产手掌参、何首乌、当归、藏贝母、山药片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、红枣、枸杞等药材，用雪山上流下的溪水慢慢煨熬，容器石锅则是墨脱石锅，采自当地悬崖上的天然皂石，整块背出来并手工雕琢而成。
温馨提示：此日总行车时间较长，公里数为：KM，大概需要10小时的行车时间，拉萨至林芝车况较好（高速+国道+水泥路面），易晕车者请提前备晕车药，建设提前自备些零售、热水、雨衣、遮阳伞。
第五天：八一--大峡谷—南伊沟—林芝八一
早餐：含午餐：含晚餐：含
住宿：八一镇
备注：品质团客人全天自由活动根据个人喜好选择雅鲁藏布江大峡谷（元/人车费/门票），南伊沟风景区（元/人车费/门票）；至尊团客人以下（大峡谷/南伊沟）费用已经包含。
早上约07:00酒店早餐（早餐为酒店含、不用不退）；07:30车赴大峡谷风景区，约10：00抵达大峡谷乘坐雅鲁藏布大峡谷景区游览车参观，游览时间约4小时左右（门票+观光车+景区讲解费己含）；13:30—14：00景区观光车返回景区门口，享用自助午餐（费用己含）约15:00出发赴南伊沟风景区，约16：00抵达，游览时间2小时左右（门票+观光车+景区讲解费用己含；约18：00左右乘车返赴八一，约19：30分左右抵达八一，享用晚餐（团餐），后入住酒店，自由活动。
是青藏高原上最大的水汽通道，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。她是世界上水能资源最为富集的地区。河流穿过两座海拔多米的高山谷底，围绕形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急。大峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔米）。全长.6千米，最深处米，平均深度米，是不容置疑的世界第一大峡谷。
有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境南伊沟内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。
温馨提示：林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反映；雅鲁藏布大峡谷风景区需要领票排队进入景区，根据当天游客量决定等待时间；景区内每辆观光车均有讲解员，导游无法全程跟随，请遵守集合时间。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。
第六天：林芝—西南民俗第一村---卡定沟—拉萨
早餐：含午餐：含晚餐：含
住宿：拉萨
07:00林芝乘旅游巴士从酒店出发（早餐为酒店含、不用不退）；07:30参观，游览时间1.5-2小时（了解当地风土民情）；约10:30抵达，游览时间1小时（门票己含）；约12:30巴河指定团队餐厅用午餐（团餐）；约13:30巴河出发经米拉山口—日多—达孜返回拉萨，约20:00抵达拉萨，返回酒店，用完晚餐后入住酒店休息或自由活动。
位于林芝县八一镇公众村，国道旁；依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。
海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。山峰群群山连绵，颇有点雁荡之气势。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，由此而此得名。。山中珍贵名木较多，有许多不知名的花朵和果实到处可见。
第七天：布达拉宫-大昭寺-八角街
早餐：含午餐：含晚餐：含
住宿：拉萨
早餐后，根据布宫参观时间游览和。下午游览，参观土特产综合店（自由活动，参观时间约1.5小时）；晚上在西藏贵族大院内享用藏餐。
建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖。喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫.布达拉宫海拔多米，依红山而建（高米共13层，东西长余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。
建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）。
围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。
温馨提示：此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右；布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的参观时间来调整此；布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请游客见谅。
此日行程主要是寺庙参观，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意；由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解；
此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关；
参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
当天的午餐时间、出发时间都根据布达拉宫的参观时间做前后调整。
第八天：圣湖羊卓雍措湖1日游
早餐：含午餐：含晚餐：含
住宿：拉萨指定准五星级酒店
早上约07:00（旅游巴士）酒店出发，酒店含早餐，不用不退；07:20参观西藏自治区藏药厂或藏医药文化交流中心（自由活动，参观时间约1.5小时）；约11:00抵达在观景台参观时间约15分钟（门票己含）；约13:00抵达曲水指定团队用餐点午餐（团餐）；约15:30抵达拉萨参观工艺品店（自由活动，参观时间约1.5小时）；约18:00晚餐（团餐）后自由活动，可至布达拉宫广场拍摄布达拉宫夜景。
是西藏三大圣湖之一，海拔米，面积多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内，在雪山的映衬下，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。
温馨提示：晚上20:00左右将会有工作人员根据第二天返回的航班或火车时间通知明天送团事宜。
第九天：拉萨返回西宁/兰州
从拉萨火车站上火车，（）唯一的高原列车从拉萨出发返回银川；今日将在圣地做最后的巡礼结束神秘的西藏之旅。扎西德勒
回程飞机的客人当天拉萨乘飞机（中转）返回银川
第十天：拉萨返回西宁/兰州
早上抵达西宁或者兰州，转乘（K次10:50分或者K次12:35分）火车返回银川。
第十一天：回到温馨的家
服务标准：
1.住宿标准：全程挂三星级酒店（入住拉萨期间特别安排藏式特色酒店：普仁仓宾馆或假日庄园酒店或康桑宾馆）双人标准间，带独立卫生间；拉萨特别安排一晚指定准五星级酒店：兰泽假日大酒店或天宜藏润大酒店，全程双人标准间，一人一床，全程不提供自然单间，产生单房差或单男单女请补房差。
2.用餐标准：全程旅游定点餐厅用餐；全程10正6早(团餐：20元/人/餐，八菜一汤，4荤4素)地区用餐条件有限，赠送价值：68元/人的鲁郎石锅鸡及50元/人的大峡谷自助午餐！若因游客原因旅游期间未产生的餐费概不退还。
3.景点门票：行程所列景点首道大门票。（提示：a.如遇门票价格调整（一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；b.因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；
4.由客人自身原因（含自愿放弃、身体不适等）放弃行程，行程中未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不退）
4.用车标准：当地正规旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
5.导游标准：全程优秀导游服务
6.购物及自费：全程三个购物店，无自费，有推荐自费项目（自由选择）。
备注：
1、行程中所列酒店是业内根据游客返回后对酒店的感受及当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，均不代表官方依据（除挂星级酒店以外）。地区上地处偏远，当地酒店，及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解。
2、在不减少景点的情况下，我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力不可抗拒因素导致增加费用，均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量，如团多人数多的情况下，则安排分批进入布达拉宫参观。
3、西藏现均无门票优惠政策。
4、行程结束后，当地导游会提供游客评价表，此表将作为考核地接社质量的依据，请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后我社不再接受投诉，谢谢合作。
5、此行程为参考行程，最终行程以出发前为准，以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配！但不可擅自删除或取消。
注意事项：
一、出发前
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅行中
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队.或改变行程！
三、证件
1、请带好有效身份证，小孩带好户口本。
2、外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。以及入藏函。
旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。
旅游者：旅行社：
日期：日期：
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