本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论、分享多数家长认为孩子吃DHA有好处，于是经常换着花样给宝宝做鱼吃。部分鱼肉中确实含有DHA，但每天都做鱼吃很麻烦，口味不易被接受而且真正能吸收DHA量少。宝宝每天需要补充mg的DHA，而普通食材经过烹饪后，DHA含量也会随之降低，很难达到宝宝每日所需。先促进宝宝大脑发育，才能让娃拥有好“脑力”。因此，在对的时间用对的方法补充DHA很重要。

01娃3岁前的大脑发育很重要，别错过3个好时机

宝宝好营养，关键是3岁前。宝宝到了3岁左右大脑发育进入“收尾阶段”，6岁以后宝宝的智力水平基本定型。家长都希望宝宝长大后聪明健康，实际上宝宝在没出生之前，大脑就已经在不断发育中了。从准妈妈孕期直到宝宝出生成长到3岁，大脑发育共有3个好时机，在这3个阶段补充DHA是有很多好处的。★孕期吃DHA，孕妈和胎宝都受益女性在孕期每天所需的DHA量为mg左右，对自身和胎儿都有利，等宝宝出生后再吃DHA已经“晚了一步”。胎宝大脑的初步发育是在孕肚里完成的，在20周左右到达第一个冲刺阶段，需要吸收充足的DHA。而胎宝只能从母体获取营养，因此准妈妈吃DHA是很有必要的。DHA除了对胎宝有利以外，也可被准妈妈吸收一部分，有助于准妈妈抵抗力的增强，使“一孕傻三年”的情况轻一些。由此可见，怀孕20周左右是促进胎宝大脑发育的好时机，不要轻易错过哦。★宝宝出生后的6个月至2岁2岁前的宝宝需完成75%的脑重量的发育，是大脑发育的第二个好时机，也被称作“益智天赋期”。这一阶段仍少不了DHA的帮助，其中可分为更细小的情况：哺乳期妈妈每天也应摄入mg的DHA，对自己有好处的同时，宝宝也可吸收到营养。宝宝6个月左右开始加接触辅食，可每天独立吃mg的DHA，若宝宝比较抗拒可将DHA加入温度不高的辅食中。宝宝大脑发育好，在这一阶段学习爬和走的能力强，语言能力也会随之提升，别错过吃DHA的第二个好时机。★宝宝2~3岁，大脑发育还能冲一冲宝宝2岁以后和大人已经有很好的互动了，看图识物品玩摆积木等小游戏越来越熟练，身体上的发育一直在继续，但大脑从3岁后会变慢。因此，宝宝3岁前保持DHA摄入，大脑发育还是有机会冲一冲的。通过以上总结我们可知在什么时候吃DHA很重要，那么怎样选择一款靠谱的DHA就成为了难题。如今市场上的DHA的种类繁多，真正适合孕妈和宝宝吃的DHA并不多，二胎明星宝妈Ella的选择值得大家参考。

02想要选对DHA，应注意哪些细节？

最近身边很多宝妈都在给宝宝吃汤臣倍健天然博士DHA藻油，细数其中的优点皆能满足选对DHA的细节。1.海藻油，我选“琥珀色”天然博士DHA藻油，选自帝斯曼lifesDHA甄稀的寇式隐形藻油，每一颗都呈现高端的“琥珀色”，成分纯净且安全易于吸收。2.营养稳定，吃着方便藻油都被“锁”在胶囊里，避免了二次污染和氧化的情况，也不会像烹饪食材那样流失养分，宝宝吃到的都是“有效营养”汤臣倍健天然博士DHA藻油每一颗DHA含量是mg，准妈妈和母乳妈妈吃两颗，宝宝吃一颗都是刚刚好的量。成年人可直咀嚼，给宝宝吃时可将藻油滴进嘴巴里。每一瓶DHA的体积不大，出携带很方便，带娃串门旅游都不耽误补充营养。3.味道清淡，孕妇和宝宝都能接受天然博士DHA藻油的另一大优点是没有“腥味”，藻油中不添加人工的香精和色素等。清新的口感孕妈妈和宝宝都能接受，不会产生抵触心理。4.品质要有和保障孕妇和孩子是人们的重点关心对象，因此选择DHA时一定要注意品质有保障，这一点汤臣倍健天然博士DHA藻油可让大家放心。汤臣倍健拥有一座透明工厂，对品质把控非常严格，是全球先进的营养补充剂生产基地之一。不仅所用的原料可以追溯，整个生产过程也是非常直观地呈现出来，大家可放心购买。汤臣倍健天然博士DHA藻油，如今正在全国近2万家母婴店售卖中，大家若不方便出门也可以直接点击链接了解和购买。￥70汤臣倍健天然博士dha藻油淘宝月销量0官方店旗舰店￥￥购买#宝贝脑力成长计划#