川贝母的养生功效和在厨房里的运用

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川贝母,又叫川贝、平贝、冬贝、松贝、黄虻、苘、贝母、空草、药实、勤母、苦花、贝父等。为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母或棱砂贝母的干燥鳞茎。主要产于四川、甘肃、青海、云南等地。

川贝母味苦、甘,性微寒。归肺、心经。《别录》载:“疗腹中结实,心下满,洗洗恶风寒,目眩项直,咳嗽上气,止烦热渴,出汗,安五脏,利骨髓。”《本草别说》曰:“能散心胸郁结之气,治心中气不快,多愁郁者,殊有功。”《本经》中说川贝母“主伤寒烦热,淋沥邪气,疝瘕,喉痹,乳难,金疮风痉。”可见,川贝母有清热化痰、润肺止咳、散结消肿之功效。既能清泄肺热化痰,又味甘质润而润肺止咳,故尤宜于内伤久咳及燥痰、热痰者,另对阴虚劳热、痰郁瘰疬、热结乳痈、疮痈有一定的作用。

川贝母在厨房里的运用。

一、贝母炖雪梨

原料:川贝母、陈皮各5克,雪梨2个,冬瓜30克,糯米50克。

制法:1、将贝母打成细粉;雪梨去皮,切块;陈皮洗净切丝;冬瓜洗净,切块。

2、把冬瓜、陈皮、梨放入蒸碗底部,撒入贝母粉,把糯米放在上面,加水淹过糯米。把蒸碗置大气蒸笼内大火蒸50分钟即可。

功效:润肺、生津、止渴。对痰热咳嗽、痰稠不利、口燥咽干、大便干结等效佳。

二、川贝丹参炖鸡

原料:川贝母、丹参各10克,鸡肉克,冬菇20克,料酒、盐、葱、姜、上汤各适量。

制法:将鸡肉洗净,切块;冬菇、丹参润透后,切成段。将上述原料放入炖锅内,加入上汤,大火烧沸,改用文火炖1个小时即可。

功效:活血通阳、止咳化瘀。对病后燥渴、痰瘀咳嗽等效好。

三、川贝樱桃雪耳饮

原料:川贝母、杏仁各9克,银耳10克,樱桃50克,冰糖适量。

制法:1、将杏仁去皮,打碎;川贝母洗净,放入药袋;樱桃去梗,洗净;银耳泡软,洗净。

2、将银耳、杏仁和药袋放入锅内,加适量清水,大火煮沸后改小火煮20分钟,加入冰糖搅拌至溶解。最后加入樱桃,再煮2分钟即可。

功效:滋阴润肺、降气平喘。

四、川贝杏仁燕窝

原料:川贝母、杏仁、燕窝各10克,冰糖15克。

制法:将燕窝发透,用镊子除去燕毛;把贝母、杏仁打粉;冰糖捣碎。把四味同放炖杯内,加水毫升,把炖杯放中火上烧开,改用文火炖50分钟即可。

功效:滋阴润肺、祛痰止咳。对肺气肿、肺心病见咳嗽者效佳。

此外,川贝母与鱼翅、杏仁、大枣一起炖汤,食之润肺化饮,对肺心病身体虚弱者效好;川贝母也可与知母、黄芩、石膏等煎水服,对慢性支气管炎者有益处;贝母还可炖甲鱼,适用于阴虚咳喘、低热盗汗等。

注意:脾胃虚寒及有湿痰者不宜用川贝母。



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