长沙的天气真是让小编头疼，前一刻艳阳高照，春风和煦，下一秒就是电闪雷鸣，风雨交加。

这样的天气让小编不知道穿什么衣服为好，而且正是换季交替之际，感冒咳嗽易发。

不知道你是否跟小编一样，在感冒后都不愿意吃药，那么除了吃药还有什么办法可以医治感冒咳嗽呢？

下面小编推荐三种治疗感冒咳嗽有奇效的水果。

HEALTH

No.1梨

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。

许多朋友经常咳嗽都是通过吃梨来缓解的，但是效果却不是很理想，想要更有效的吃梨治咳嗽，该如何吃呢？

可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都事半功倍。

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No.2橘子

维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。

柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。

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No.3

葡萄柚性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

葡萄柚是养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。

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