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不当妈真的不知道！

以前学习考试难，加班出差累，熬夜写方案累，但是干啥，都没有当妈难当妈累。自从有了宝宝之后，睡觉已经成了不敢奢求的梦想，晚上睡不好，白天没精神。但睡得少可吃得却多，因为带娃太容易饿了，所以说好身材管理的flag呢？纵观身边的妈妈们，哪个不是这样过来的呢？当妈后，每个独立女性渐渐熬成了能打能扛得超人妈妈。不过现在想想，再苦再累，只要是为宝宝好心里就觉得值。

多少女生不敢生？

生宝宝前心里无数次纠结，生好宝宝回去我的位置还在吗？如果领导召唤我产假结束就回去上班，我要背奶吗？哺乳期白天谁来照顾宝宝？是让年迈的爸妈来家里帮忙带孩子吗？孩子每个月体检还要打预防针，经常请假老板会不会有想法？我可以不加班不出差吗？宝宝那么小，我真想天天在家，但是如果不工作当全职妈妈，会不会和社会脱节，老公会不会像狗血电视剧里的渣男男猪脚一样……真的越想越害怕。

1、看光的方向第一个提示是为了让你知道光从哪里来、它的阴影在何方，并照亮某些了那些领域框架。然后根据比度和曝光和设置你的相机参数来确定得到想要的画面。（可以增加相机曝光补偿来确定你的构图和焦点，之后在回到正确的设置。这样可以避免你的出现一些低级错误）。2、选择适合的透镜焦距选对了镜头自然是很重要的，特别当你还没在规划拍摄阶段。大多数情况下你会想要选择的广角镜头，然而，有时候它可能会导致画面失真或者变形（如果你不小心的话）。所以我们要根据拍摄的对象来选择使用什么样的镜头。如：选择35毫米焦距镜头，拍摄时你离拍摄主题的近或远也会影响到你的作品。如果你从远处拍摄，尤其是想要拍摄建筑物小的地方，你可以考虑一个远焦镜头。请记住，拍摄建筑并不一定要大广角镜头，应该要根据建筑本身以及你来决定。特别是有你想要发挥一些艺术创造的时候，你更应该根据你的风格和创意来选择镜头。3、画面要稳现在，你不会，也不用担心像运动模糊的东西，因为它有可能建设本身的不会动的。这意味着你要有足够的时间来拍摄，可以允许足够多光线进入相机的传感器。通过使用三脚架，能够在保持画面清晰的同时并采取长时间曝光拍摄，相信这会让你可以获得一些很棒的照片！1、牛腩洗干净，准备好姜片、蒜瓣和各种香料。2、牛腩切块，建议不要切得太小，炖好的牛腩会缩水大约三分一到二分一的样子。3、干锅炒干牛腩的水分，盛起，起油锅爆香姜片、蒜瓣、花椒、八角、桂皮，要爆出香味来，倒入炒过的牛腩，翻炒5分钟左右，放入盐、冰糖、柱侯酱、耗油、胡椒粉等调料。4、倒入一碗半的水，煮沸，把牛腩倒入高压锅，按下炖牛腩，出汽后炖45分钟。5、炖牛腩的间隔，把萝卜切大块备用。6、牛腩炖好后，放入萝卜，加盖炖上10分钟就可以了。1、白萝卜一根、大葱二根、面粉克。2、萝卜礤成丝，用盐轻轻腌一会，去掉水分，让萝卜丝变软。3、萝卜丝中加入葱花、鸡蛋、面粉、味精、胡椒粉调匀。4、用手弄成小球型，放入没锅里。5、炸萝卜丝丸子炸五六分钟即可。1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。2、清肝明目：用于风火目疾（如急性结膜炎），配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。3、清肺润燥：干桑叶茶苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。4、凉血止血：血热吐血，可用桑叶30克水煎服，或配其他凉血止血药用。

当妈后，我的改变有多大

产假结束后，我犹豫再三还是回到工作岗位，但换到了行政岗位，原来的业务部门出差加班太多了。现在我的工资虽然比以前低，但有工作至少不用把养活全家的重担让老公一个人扛。去年疫情，老公从事的行业影响特别大，家里多了一个“四脚吞金兽”压力可不小。

宝宝一天天长大，越来越可爱，当妈的心都要融化了，可是和吃喝拉撒沾边的样样贵。特别是奶粉，辅食，尿不湿这种刚需物品，好一点的牌子在母婴店或者商场卖得都很贵。

我们不约而同地减少了外出就餐的次数，电影也不去看了。笑称去人多的地方容易把病毒细菌带回到家里，还是不要去凑热闹了。每天一到5点我就赶紧回家，外婆白天带娃辛苦，早点到家可以接手让她歇会儿。和老公商量，让每天来2小时打扫卫生的阿姨，换成早出晚归。他说，现在公司也不太忙，他尽量早点回家……

当辛勤的打工人又是辛苦的养育人的时候，肩上的压力确实变重了。

不知不觉，心里发生了微妙的变化，我开始变得和我妈一样精打细算了。我迅速找到了同道中人，我们小区的妈妈们自发组了妈妈买买分享群，平时经常有团长联系到一些厂家直供或者团购的货品带着大家买买买，确实省下不少银子。有天群里A妈妈吐槽，说哪天宝宝奶粉也来个优惠团购该多好，B妈妈说国内奶粉偏贵的，澳大利亚，新西兰超市奶粉折合人民币就-元左右。那为啥国内奶粉贵呢？

1、把去骨去刺的巴沙鱼解冻后剁成泥，香菇、红萝卜切细小颗粒备用。2、把盐巴、胡椒粉、花生油和生粉混合鱼泥、香菇粒、红萝卜粒一起搅拌均匀，用筷子往同一个方向不停搅拌，使鱼泥拌匀并上浆。3、冷水时就将鱼丸下锅，待水开转小火，煮4、5分钟，待所有鱼丸都漂浮水面时即可起锅。4、五色鱼丸就做好了！1、钱离开人，废纸一张；人离开钱，废物一个。鹰，不需鼓掌，也在飞翔。小草，没人心疼，也在成长。做事不需人人都理解，只需尽心尽力。坚持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。就算遍体鳞伤，也要撑起坚强，其实一世并不长，既然来了，就要活得漂亮！2、我没有靠山，自己就是山！我没有天下，自己打天下！我没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主。我弱了，所有困难就强了。我强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，你给我压力，我还你奇迹！3、决定你穿什么衣裳的，不是你的钱包，而是你的身材。决定你的脾气的，不是你的性格，而是你的位置。决定你的品位的，不是你的学历，而是你的阅历。4、不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。1、浮云一别后，流水十年间。欢笑情如旧，萧疏鬓已斑。Afterthecloudswereseparated,thewaterflowedfortenyears.Laughterisasoldasever,XiaoShubianhasbeenspotted.2、我要走了，你要照顾好自己。Imleaving.Youhavetotakecareofyourself.3、三年前的相遇，三年后的离别。Meetingthreeyearsago,leavingthreeyearslater.4、离别时，至少给我一个拥抱，别让我觉得自己微不足道。Whenleaving,givemeatleastahug.Dontmakemefeelinsignificant.5、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。Thosewhousedtosaythattheywouldneverbeseparatedhavelongbeenscatteredinthehorizon.6、离别的多年以后，我都还有想要爱你的冲动。Aftermanyyearsofparting,Istillhavetheimpulsetoloveyou.

奶粉为什么贵？

对这个问题，我发挥当年高考挖地三尺找答案的解题精神，百度、知乎、妈妈论坛一顿搜几天下来，我对这个问题，有一些自己的发现…

奶粉从研发到生产就有N多步，生产后检测合格，运输到销售渠道，经过分销到达门店或者电商，最后经过宣传推广，营销包装，以消费者在销售终端买单，结束一次漫长的旅行。

相对来说，大的乳企在生产设备和配方研发上投入大，并能通过全球供应链采购优质优价的原料，有更好的生产和检测工艺，对生产成本的控制能力都更强，这些优势是中小乳企很难实现的。其实我们给宝宝买奶粉多数是冲着以上干货的，这些贵，我们觉得都值得。

但知乎很多大V说，有些中小乳企连自己的工厂都没有，生产外包，却把钱都花在过度营销上。综艺做植入，请明星代言，大型路演加导购豪华阵容，这些投入最终都是要摊回到产品成本上的。那我作为一个理性妈妈，觉得在购买奶粉时候，这些“附加分”有点不值得，更应该看中营养配方以及优质优价。毕竟我的奶粉钱，还是希望花在奶粉“本身”上面。现在都在说要减负，如果奶粉减负，你是不是也和我一样，觉得有些不必要的“附加成本”可以减一减呢？

在查找过程中发现一个数据蛮震撼的，医院儿保科主任提供的：因为奶粉和母乳和结构和成分差异，其实有1/3宝宝在转奶粉时候，会出现胀气、腹泻、腹痛等轻度肠胃紊乱状况。

我发现有一篇