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刚过完假期，
冷空气就来找事情了，
对温州有什么影响？
今日最低气温图（单位℃）
目前北方冷空气在
赶往浙江的路上，
降雨最大的时候
也是北方冷空气来临之时。
冷空气消息目前北方有一股弱冷空气正在东移南下，预计今天夜里起自北而南影响我市；受其影响，全市有一次降温、降雨和大风天气过程，预计日平均气温过程降温幅度可达4～6℃，12日市区最低气温14～16℃，西部山区11～13℃；今天（9日）夜里到后天阴有小到中阵雨，沿海海面有7～9级大风过程。
另外，随气温逐渐下降，预计11～15日日平均气温达到入秋标准，中旬我市有望入秋。
这次冷空气的到来，
会给我们带来降温降雨，
不过也很大可能给我们
带来真正的秋天（气象学入秋）！
有关气象学入秋，
小编再给大家解读一次吧！
气象学上通常以候(5天为一候)平均气温为指标，
稳定低于22℃为秋季开始。
由于目前我市（以市区本站为准）的
平均气温还在22℃上下浮动，
所以还没达到入秋的标准。
不过这次冷空气的到来，
有望让我们进入
气象学意义上的秋天。
由于冷空气影响，
我市今天夜里起会开始转阴雨天气，
明天阴雨天气为主，
到后天雨会渐止转为多云的天气，
所以本周末的天气还是以晴好为主。
在气温方面，降温幅度有4～6℃，
尤其是12日市区最低气温14～16℃，
西部山区11～13℃，
大家要记得及时添衣保暖。
温州未来几天天气情况秋季是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收为主，来达到保健的目的。
穿衣：常备一件薄外套初秋季节，天气略微转凉，但是暑气仍未褪去，所以温度可能呈现早晚略凉，而中午仍然较为炎热的表现。
这个时候千万不要凭一时的感觉而随意增减衣物，最好身边常备一件薄外套，以防温度骤然变化，导致受寒感冒，或者中暑昏厥。但是也不要一下子增加太多的衣物，否则会削弱身体对外界气候的适应能力，更容易受凉感冒。
但是在深秋季节，秋风大，气温低的时候，就应该及时的增加衣物，尤其是体弱的老人和儿童，更应该要注意。
饮食：凉润为主少辛秋季宜收不宜散，所以饮食上应该注意减少辛辣味道的食物，而适当增加一些酸味的食物。同时由于秋季燥邪当令，气候干燥容易损伤人体津液，导致干咳、少痰、便秘等情况，所以饮食上可以略微增加一些凉润的食物，但不宜进食过多寒凉的食物，以免损伤人体阳气。
秋季可以适当增加食物芝麻、蜂蜜、枇杷、梨、百合、山药等食物。
居家：保持空气新鲜洁净秋高气爽，适合给居所经常通风换气，保持室内空气新鲜洁净。同时起居也要注意早睡以顺应阳气的收敛，而早起使肺气得到舒展，防止收敛太过。
在白天天气仍然炎热的时候可以继续使用空调、电扇等电器来达到合适的温度，而夜间气温凉爽时，可以适当开窗通风，既节省资源又保证舒适。
运动：散步慢跑最安全秋季温度合适，是开展运动锻炼的好时机，具体的运动方式可以根据个人的实际情况来合理选择。但是在初秋时节，中午温度较高，还是建议在早起或晚上温度较为凉爽的时间进行运动比较合适。
同时运动后注意及时擦汗，以免受风，引发疾病。通常来说散步、慢跑都是比较安全的运动方式，而有运动基础的人可以选择在天气好的时候进行户外活动，跑步、登山、远足等。
预防：重视保健防秋燥秋季容易出现胃肠炎、咳嗽等疾病，在日常生活中注意预防保健，也是保证身体健康的重要内容。秋季注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，可以适当服用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药来缓解秋燥。
贝母蒸梨、菊花茶、桔梗甘草茶可以缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状，而山药核桃粥可以预防秋燥引起的便秘。
来源：温州日报全媒体综合市气象局、浙江天气
编辑：如婷
审核：周弧
监制：吴栋梁舒展波
正值夏秋交替之际
冷空气影响前后温差大
请注意及时增加衣物
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